O QUE É BCAA (5:1:1)?

O BCAA é a sigla para Branched Chain Amino Acids, isto é, aminoácidos de cadeia ramificada. Esse suplemento é composto pelos chamados aminoácidos essenciais – nutrientes que o nosso corpo não consegue produzir. Por isso, é necessário que eles estejam presentes na dieta para serem utilizados pelo organismo.

O grande diferencial é que o BCAA garante uma combinação perfeita para quem necessita de praticidade no dia a dia. É o mesmo caso de suplementos famosos, como o Whey Protein.

BCAA: PARA QUE SERVE?

O BCAA é composto pela Leucina, Valina e Isoleucina. Esse tipo de aminoácido compreende um terço das proteínas presentes no tecido muscular. Ou seja, sua presença implica em uma melhora importante no metabolismo de quem está buscando a hipertrofia.

O BCAA serve tanto para fornecer a energia durante a execução das séries quanto para ajudar na recuperação muscular e evitar o catabolismo.